Προσοχή: Ο πολύς ύπνος κάνει... κακό!
Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό…
Ο ύπνος… δίνει ζωή!
Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα, αν…
Ας κοιμηθούμε... στο λιμάνι!
Ο Δήμος Θεσσαλονίκης διοργανώνει τη δράση «Sleepover - Διανυκτέρευση για ενήλικες στο Λιμάνι», από την Παρ…
Η σημασία του ύπνου για τη μνήμη και τη μάθηση
Μια νέα αμερικανοκινεζική επιστημονική έρευνα ρίχνει για πρώτη φορά φως στο νευρωνικό μηχανισμό με τον οποίο «…
ΑΫΠΝΙΑ Αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι πολύ μεγαλύτερος στους ανθρώπους που πάσχουν από αϋπνία, σε σχέση με όσους δεν έ…
ΦΟΙΤΗΤΕΣ ΑΠΘ Δεν… κοιμούνται όσο πρέπει
Δεν κοιμούνται αρκετά οι φοιτητές του ΑΠΘ, η πλειονότητα των οποίων θεωρεί ότι χρειάζεται παραπάνω ώρες ύπνου.��…
Τα περιττά κιλά στην κοιλιά επηρεάζουν τον ύπνο
Οι νέες έρευνες αποκαλύπτουν πως όταν χάνουμε λίπος γύρω από την κοιλιά σε συγχρονισμό με την άσκηση βελτιώνουν τ…
Νυχτερινές βάρδιες και έλλειψη ύπνου, κίνδυνος για διαβήτη και παχυσαρκία
Οι εργαζόμενοι σε νυχτερινές βάρδιες, οι οποίοι κοιμούνται λίγο και σε λάθος ώρες της ημέρας, αντιμετωπίζουν αυξημ…
