Οι πολλές ώρες μπροστά σε μια μοα οθόνη είναι καταστροφικό για τα μάτια. Δείτε τρόπους προστασίας. >>>


  1. -Μπορείτε να κοιτάτε από το παράθυρο σε μακρινή απόσταση.
  2. -Να θυμάστε ότι το πράσινο χρώμα είναι πολύ καλό για την όραση, οπότε αν έχετε θέα δέντρα προσπαθήστε να έρχεστε σε συχνή οπτική επαφή με αυτά.
  3. -Επίσης, μπορείτε να κλείνετε τα μάτια σας ανά τακτά διαστήματα, ώστε να τα ξεκουράζετε από την ένταση. Με αυτόν τον απλό τρόπο, θα διατηρούνται υγρά.
  4. -Χρησιμοποιήστε, επίσης τις παλάμες σας, ώστε να ξεκουραστείτε από το άγχος και την ένταση. Πάρτε βαθιές ανάσες και κλείστε τα μάτια σας, καλύπτοντάς τα με τις παλάμες σας.