Μπορεί το φάρμακο της μακροζωίας να μην έχει βγει ακόμα, μπορείτε όμως να ζήσετε περισσότερο με 5 απλά βήματα.>>>
Άσκηση: Βάλτε την στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα.
Κόψτε το κάπνισμα: Αφού το ξέρετε ότι μόνο κακό κάνει.
Κάντε συχνά εξετάσεις: Μια φορά το χρόνο, κάντε έναν γενικό έλεγχο από την κορυφή ως τα νύχια.
Τρώτε υγιεινά: Βάλτε τη μεσογειακή διατροφή στη ζωή σας και δε θα το μετανιώσετε. Τα λιπαρά μόνο κακό κάνουν.
Μειώστε το άγχος: Όσο και να αγχώνεστε τα πράγματα δε θα αλλάξουν για αυτό χαλαρώστε και απολαύστε τη ζωή.
Σχόλια
Τα σχόλια ελέγχονται πριν από τη δημοσίευση. Απαντάμε σε επώνυμα σχόλια. Διαγράφουμε υβριστικά σχόλια, που μπορεί να προκαλέσουν εισαγγελική παρέμβαση.
Με τη λέξη επαλήθευσης που ζητάμε, προσπαθούμε να αποφύγουμε τα spam και τυχόν ιούς, που θα βλάψουν και το δικό σας υπολογιστή.