Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα και ερευνητές, με επικεφαλής την Τζέσικα Μπάκμαν, καθηγήτρια του τμήματος διατροφολογίας και διαιτητικής του πανεπιστημίου Μέριγουντ της Πενσιλβάνια, οι άνθρωποι που τρώνε συχνότερα, έχουν κατά μέσο όρο μικρότερο βάρος, όμως δεν είναι σαφές γιατί αυτό συμβαίνει. 
Οι ερευνητές θεωρούν ότι το να τρώει κανείς περισσότερα σνακ, βοηθά στον έλεγχο του βάρους του, γιατί κόβει την όρεξή του. «Αν τρώμε πιο συχνά, αυτό σημαίνει ότι πεινάμε λιγότερο. Αν μεσολαβούν 10 ώρες μεταξύ των γευμάτων μας, είναι φυσιολογικό τα γεύματα αυτά να είναι μεγάλα σε ποσότητα», είπε η ερευνήτρια Μπάκμαν. «Τελικά διαπιστώνουμε ότι το να είναι κανείς υπερβολικά δραστήριος και να τρώει συχνότερα γεύματα, συντελεί στην πρόληψη της παχυσαρκίας», καταλήγει η ίδια.